no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
40分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
懸垂
16回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン チョコクロワッサン（2人前） 666 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
12時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
16時
DNS プロテイン（2人前） 158 kcal
18時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  1477 kcal
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