no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（5人前） 32 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 59.8 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
15時
無添加 黒豆（1人前） 107 kcal
DHC 青汁+豆乳（1人前） 95 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しゃぶしゃぶ（0.3人前） 119 kcal
ベイシア ポテトサラダ（0.3人前） 94.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味付けのり（5人前） 26.9 kcal
  1055 kcal
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