no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（5人前） 32 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
8時
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 59.8 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
13時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 59.8 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
雪国アグリ 蒟蒻ゼリー　マンゴー（1人前） 25.7 kcal
20時
無添加 黒豆（1人前） 107 kcal
すし（1人前） 621 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
22時
パスコ もちっとロールケーキ（1人前） 61 kcal
  2073 kcal
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