no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

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< no title 　｜　今日は一万歩！！ >


【記録グラフ】
万歩計
7777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
今川焼き（1人前） 133 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 176 kcal
伊藤ハム カルツォーネ　チーズ（1人前） 245 kcal
サンクゼール クラッカー（1人前） 232 kcal
  1864 kcal
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