no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

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【食事の記録】
0時
日清食品 カップヌードル（1人前） 399 kcal
3時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
10時
サークルK サンクス おにぎり　ちりめん山椒（1人前） 181 kcal
山崎製パン ピザまん（1人前） 238 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
マルちゃん　 餃子（1人前） 374 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
18時
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
22時
サントリー 金麦（3人前） 348 kcal
オムレツ（1人前） 195 kcal
ほうれん草（0.2人前） 1.2 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  3193 kcal
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