3,400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

3,400
< 22,000 　｜　1,500 >
渋谷　　　　　400
古着　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
20時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
22時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1409 kcal
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