no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（5人前） 32 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
10時
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 59.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（5人前） 210 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
しめサバ（0.5人前） 166 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 59.2 kcal
みたらし団子（0.3人前） 35.5 kcal
21時
無添加 黒豆（1人前） 107 kcal
  1718 kcal
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