no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
レンコンのきんぴら（0.6人前） 44.7 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
19時
エビチリ（1人前） 195 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
  1620 kcal
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