no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（5人前） 32 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
10時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（0.5人前） 127 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サイゼリア サラダ（1人前） 83 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
ロースとんかつ（0.7人前） 409 kcal
20時
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
  1945 kcal
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