全国的に暖かい朝、体重はまだまだ【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
zone7kさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
zone7kさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
全国的に暖かい朝、体重はまだまだ
zone7kさん
最新の記録ノート
あれ、もう13日
仕事疲れ、おやすみ~☆
血圧たかいなぁ~
諸行無常ときれいな朝日
なんとか、なんとか
よわよわしい太陽光
仙台で試験でした
雪、雪
体が寒さに慣れてきた
雪はきえました
ついに本格的に雪
チョー眠い
さて、明日は雪、覚悟(笑...
暖かい1日
どしゃぶりぃ~
もっと見る
2014年
1月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2014年12月 (13件)
2014年11月 (30件)
2014年10月 (31件)
2014年09月 (30件)
2014年08月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (358回)
食事の記録 (11回)
脳トレ記録 (1回)
運動の記録 (1回)
全てを見る
14年01月26日(日)
全国的に暖かい朝、体重はまだまだ
< 朝食はショートケー...
|
寒い朝だった~☆雪... >
【今日のできごと】
歯医者へ行かなきゃ
【今日の感想】
【記録グラフ】
雪かき
20分
英語学習
20分
ラジオ体操
0回
脈拍
60回
水泳
0分
万歩計
11895歩
血圧
114mmHg
スクワット
15回
腹筋
10回
体脂肪率
12.3%
カロリー比較
食事の記録
1760kcal
体重
64.95kg
【食事の記録】
9時
トースト
(1人前)
270
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
オレンジジュース
(1人前)
84
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
13時
ラーメン
(1人前)
440
kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ
(1人前)
80
kcal
19時
鍋焼きうどん
(1人前)
445
kcal
玉ねぎのかき揚げ(塩)
(2人前)
221
kcal
肉じゃが
(0.3人前)
152
kcal
1760
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
薄曇
komokomo
5月29日(木)曇...
凡 ハヤト
昨日より高かった
pushuca
暑い…↓
みたお
5/29
つかっと
1週間5日ぶりに
PONPY
どうってことない休...
打ち水
あれなら減るんだ
taka0723
17℃曇り
muusan
ヨコスカ
mommomo
5100日目-21...
たいパパ
5/28
つかっと
LINEテスト…↑
みたお
晴
komokomo
ウオーキングはお休...
shawt
17℃雨
muusan
仕事 残業深夜
きょろきょろ60D
再び茅ヶ崎出張
常夏の国
木遣り反省会
Sei
なかなか眠れなかっ...
14ZUBO
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。