体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2014年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水)       元旦の朝  
1月2日(木)       雪かきから始めます  
1月3日(金)       本日は箱根の復路  
1月4日(土) 14.1% 0%   0% 4日目は雨の朝、温泉いきた～い  
1月5日(日) 13.9% -0.2%   -0.2% 雪が降り始めました～  
1月6日(月) 14.2% +0.3%   0.1% 曇り空の朝  
1月7日(火) 15.2% +1%   1.1% 今日は全国的にいい天気  
1月8日(水) 16.1% +0.9%   2% 体重は下がり傾向  
1月9日(木) 14.9% -1.2%   0.8% 体重増加、1日休んだだけなのに...  
1月10日(金)       朝は雪かきから  
1月11日(土) 14.7% -0.2%   0.6% 今朝も雪かきから  
1月12日(日) 13.4% -1.3%   -0.7% 今日も雪、雪かきは必要なし  
1月13日(月)       晴れの朝  
1月14日(火)       青空、朝焼け  
1月15日(水)       かなり冷え込んだ、体重は変化な...  
1月16日(木) 15.3% +1.9%   1.2% 体重に変化なし  
1月17日(金) 14% -1.3%   -0.1% 体調、栄養問題なし、睡眠も十分  
1月18日(土) 13.5% -0.5%   -0.6% 料理教室の日  
1月19日(日) 12.4% -1.1%   -1.7% 雪、雪かき  
1月20日(月)       昨日とは変わって暖かい天気でし...  
1月21日(火) 13.7% +1.3%   -0.4% 雪だけど雪かきはなし  
1月22日(水) 15% +1.3%   0.9% 一日一歩、なかなか減らない体重  
1月23日(木) 13.4% -1.6%   -0.7% たのしい雪かき！  
1月24日(金) 13.7% +0.3%   -0.4% 1ヶ月１キロ  
1月25日(土) 15.5% +1.8%   1.4% 朝食はショートケーキ2個  
1月26日(日) 12.3% -3.2%   -1.8% 全国的に暖かい朝、体重はまだま...  
1月27日(月) 13.7% +1.4%   -0.4% 寒い朝だった～☆雪かきから  
1月28日(火) 15.7% +2%   1.6% マイナス7℃  
1月29日(水) 15.4% -0.3%   1.3% さほど寒くない、体重は停滞ぎみ  
1月30日(木) 10.4% -5%   -3.7% 人間ドックな一日  
1月31日(金) 13.8% +3.4%   -0.3% でた～、よかった、よかった  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 14.10% （先月：---）
増減値（今月） -0.30% （先月：---）
最高値（今月） 16.10% （先月：---）
最低値（今月） 10.40% （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-2.80% （先月：---）
総合データ（～1月）
平均値 14.10%
増減値 -0.30%
最高値 16.10%（記録日：2014/01/08）
最低値 10.40%（記録日：2014/01/30）