本日は箱根の復路【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月03日（金）

本日は箱根の復路
< 雪かきから始めます 　｜　4日目は雨の朝、温... >
【今日のできごと】
夜更かしをしながらワインを飲む
晴れて雪かき作業がなさそうなので、掃除をしてみました（笑）
【今日の感想】
どこの大学が優勝するのかな？
気温は低いけどいい天気です、雪がとけるといいなぁ～☆
本日は血圧が高めです、昨夜食べたものの影響かなぁ!?

【記録グラフ】
雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
13031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ワイン（1人前） 73 kcal
9時
越後製菓 おもち（1人前） 203 kcal
越後製菓 おもち（0.5人前） 51.5 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
13時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1814 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/01/03 03:48 
お正月と言えば箱根駅伝。
ぼーっとしてテレビを見ているのが好きです。
 zone7k 2014/01/03 09:26 
コメントありがとうございます、お正月はお餅を食べながら、ゴロゴロと箱根駅伝ですよね～☆
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