人間ドックな一日【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

人間ドックな一日
< さほど寒くない、体... 　｜　でた～、よかった、... >
【今日のできごと】
先ずは人間ドック、寒いね！
【今日の感想】
朝食抜きだよ、腹減った～

【記録グラフ】
雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		万歩計
18529歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山崎製パン バターロール（0.5人前） 105 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
味の素 ☆アミノバイタル ゼリー スーパースポーツ（1人前） 100 kcal
18時
鍋（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（1人前） 350 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
22時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  1837 kcal
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