体重に変化なし【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zone7kさんのトップページ>記録ノートを見る>体重に変化なし
14年01月16日（木）

体重に変化なし
< かなり冷え込んだ、... 　｜　体調、栄養問題なし... >
【今日のできごと】
本日はジムへいけます
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
20分
料理（分） のグラフ
 		雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
万歩計
16427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
20時
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1581 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE