料理（分）のグラフ・データ

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料理(分)のグラフ

2014年01月
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料理のグラフ
日別データ（1月）

1月の「料理」データ推移

日付 料理 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)           元旦の朝  
1月2日(木)           雪かきから始めます  
1月3日(金)           本日は箱根の復路  
1月4日(土)           4日目は雨の朝、温泉いきた～い  
1月5日(日)           雪が降り始めました～  
1月6日(月) 20分 57 kcal dwn   20分   曇り空の朝  
1月7日(火) 0分 0 kcal dwn   20分   今日は全国的にいい天気  
1月8日(水) 20分 57 kcal dwn   40分   体重は下がり傾向  
1月9日(木) 30分 86 kcal up   70分   体重増加、1日休んだだけなのに...  
1月10日(金) 3分 8 kcal dwn   73分   朝は雪かきから  
1月11日(土) 30分 86 kcal up   103分   今朝も雪かきから  
1月12日(日) 40分 114 kcal up   143分   今日も雪、雪かきは必要なし  
1月13日(月) 0分 0 kcal dwn   143分   晴れの朝  
1月14日(火) 25分 71 kcal dwn   168分   青空、朝焼け  
1月15日(水) 0分 0 kcal dwn   168分   かなり冷え込んだ、体重は変化な...  
1月16日(木) 20分 57 kcal dwn   188分   体重に変化なし  
1月17日(金) 0分 0 kcal dwn   188分   体調、栄養問題なし、睡眠も十分  
1月18日(土) 180分 516 kcal up   368分   料理教室の日  
1月19日(日) 10分 28 kcal dwn   378分   雪、雪かき  
1月20日(月) 10分 28 kcal dwn   388分   昨日とは変わって暖かい天気でし...  
1月21日(火) 40分 114 kcal up   428分   雪だけど雪かきはなし  
1月22日(水) 120分 344 kcal up   548分   一日一歩、なかなか減らない体重  
1月23日(木) 0分 0 kcal dwn   548分   たのしい雪かき！  
1月24日(金) 0分 0 kcal dwn   548分   1ヶ月１キロ  
1月25日(土) 0分 0 kcal dwn   548分   朝食はショートケーキ2個  
1月26日(日)           全国的に暖かい朝、体重はまだま...  
1月27日(月) 5分 14 kcal dwn   553分   寒い朝だった～☆雪かきから  
1月28日(火) 0分 0 kcal dwn   553分   マイナス7℃  
1月29日(水) 30分 86 kcal up   583分   さほど寒くない、体重は停滞ぎみ  
1月30日(木)           人間ドックな一日  
1月31日(金) 0分 0 kcal dwn   583分   でた～、よかった、よかった  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 583分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 24.3分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 180分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 29.2% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 583分
平均数 24.3分
最高数 180分（記録日：2014/01/18）
目標達成率 29.2%