no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月02日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
シチュー（1人前） 690 kcal
食パン（1人前） 343 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.5人前） 153 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
22時
レバニラ（1人前） 306 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
亀十 どら焼き（1人前） 262 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
ワイン（1人前） 511 kcal
  3738 kcal
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