no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

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【朝ごはん】
高菜チャーハン
【昼ごはん】
焼き鮭荒ほぐし　ご飯　生姜　じゃがいもとワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
カレードリア　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン 高菜チャーハン（0.4人前） 332 kcal
11時
Style ONE 焼き鮭荒ほぐし（2人前） 11 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
紅生姜（1人前） 1.9 kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（0.5人前） 68.1 kcal
17時
セブンイレブン カレードリア（1人前） 645 kcal
18時
焼酎（1人前） 556 kcal
  1866 kcal
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