no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月04日（火）

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【朝ごはん】
アジの開き　ご飯　じゃがいもとワカメの味噌汁
【昼ごはん】
豚生姜焼き　ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
フライドポテト　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（0.5人前） 68.1 kcal
12時
豚生姜焼き（1人前） 455 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（1人前） 186 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1713 kcal
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