no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日（水）

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【朝ごはん】
そば　焼酎　ちぎりパン
【昼ごはん】
カツ丼　油揚げとワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ピッツア　焼酎
【夜食】
餃子まん　ソーセージデニッシュ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
セブンイレブン 餃子まん（1人前） 232 kcal
セブンイレブン ソーセージデニッシュ（1人前） 324 kcal
7時
セブンイレブン ミニ節分蕎麦（1人前） 239 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
12時
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
セブンイレブン カツ丼（1人前） 731 kcal
18時
セブンイレブン トマトチーズピッツア（1人前） 226 kcal
焼酎（1人前） 445 kcal
  2971 kcal
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