no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日（日）

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【今日やった運動】 サイクリング　１１０ｋｍ　AV１７．３
　920発　新北ルート　沈下橋　竜田大橋　旧R168　磐船廻り　イモ山ランチ　ｒ72　打田　三山木～飯岡　泉大橋　
　　　　川の尻　大谷　ｒ24　嘉幡橋　わかくさランチ２　太子橋～下ツ道～

【運動した時間】 ６時間　２１分

【新たな発見】 往路の順追い風は其れなりに、復路の追い強風はしっかりと効き逆向き走行の走者は気の毒だった。

【今日の感想】 前回迄の長期休養から早く脱却してペースを取り戻したい。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
62回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
110km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
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