2014/02/10(Mon)【rAmourさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

2014/02/10(Mon)
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【今日やった運動】
　１．ウォーキング(自宅⇔ジム)
　２．ＳＴＥＰⅠ by 上川原光彦
　３．かんたんエアロ by 中村智子
　４．走らないエアロⅠ by 長井千恵子
【運動した時間】
　１．40分
　２－４．135分

【記録グラフ】
エアロビクス・STEP
135分
エアロビクス・STEP（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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