no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1138kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 80.5 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
18時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
野菜スープ（1人前） 106 kcal
ステックサラダ（1人前） 24.9 kcal
バーニャカウダ（1人前） 252 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
  1689 kcal
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