no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（3人前） 88.8 kcal
10時
アメリカンドック（1人前） 310 kcal
一正 カニカマ（2人前） 180 kcal
ワイン（1人前） 511 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
12時
洋食亭 ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽハンバーグ（1人前） 265 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
17時
カルボナーラ（1人前） 644 kcal
インスタントコーヒー（5人前） 43.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（5人前） 34 kcal
  2821 kcal
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