久しぶり【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月15日（土）

久しぶり
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【記録グラフ】
万歩計
15400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
oto ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ（1人前） 394 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
マドレーヌ（3人前） 1000 kcal
12時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
おじや（2人前） 403 kcal
13時
今岡製菓株式会社 しょうが湯（1人前） 60 kcal
22時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
  2652 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2014/02/15 22:57 
１０日ぶり歩いた。５K気持ちよく歩けた。明日も天気になれば１０K歩いてみよう！！
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