筋トレなし【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月15日（土）

筋トレなし
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
おかゆ（2人前） 130 kcal
野菜スープ（3人前） 264 kcal
どら焼き（0.25人前） 42.6 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
シャトレーゼ フロランタン（1人前） 155 kcal
ファミリーマート チョコチップスコーン（0.5人前） 157 kcal
oto バームクーヘン（0.5人前） 329 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（3人前） 624 kcal
  2602 kcal
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