yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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14年02月18日（火）
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【朝ごはん】
玉子焼き ご飯 焼き鮭荒ほぐし お茶
【昼ごはん】
玉子焼き ご飯 コロッケ 皮なしウインナー キャベツ お茶
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
豚まん ジャスミン茶
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| セブンイレブン 豚まん（1人前） |
326 |
kcal |
| エルビー ジャスミン茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 6時 |
| 玉子焼き（0.7人前） |
124 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| Style ONE 焼き鮭荒ほぐし（2人前） |
11 |
kcal |
| 大根とワカメの味噌汁（0.5人前） |
27.6 |
kcal |
| 12時 |
| ニチレイ 牛肉コロッケ（1人前） |
98 |
kcal |
| 玉子焼き（0.3人前） |
53.2 |
kcal |
| プリマハム株式会社 皮なしウインナー（2人前） |
55 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| お茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 18時 |
| フライドチキン（1人前） |
324 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
445 |
kcal |
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1729 |
kcal |
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