okko21 あっぱれ！浅田！;　( ´;ω;`)ブワッ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

okko21 あっぱれ！浅田！;　( ´;ω;`)ブワッ
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■　フアンでもないけどやっぱ思う人多いよね。

【朝ごはん】
飯45・納豆50
豆腐85・味噌汁65
酢物25・リコッタ&果物40
ニラ10・ピリ蒟&牛蒡20・ポテサラ30・
つまみ食い(トマトチョコ30

●400

豆腐60・粕汁60
飯&ピリ蒟じゃこ140
ニラ15・梅和(エリンギきくらげ)25
卵&おからボール60
カッテ20・野菜25

●405

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
63.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/02/21 09:17 
真央ちゃん根性見せたみたいね＾＾
でも金はロシアの子だねぇ･･･
真央ちゃんかキムヨナかって言われてたのに
ダークホースが！
って、それが面白いんだよね～＾＾
それにしても羽生くんの金には泣けたね～（TT_TT）
okkon 2014/02/22 22:53 
今回のフィギュアは選抜の全日本からドラマチック！
涙と感動の嵐でした！
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