no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ニラ玉弁当　お茶
【間食】
あめ　せんべい　野菜生活
【晩ごはん】
鮭　きんぴらごぼう　梅干し　ご飯
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キャラメル（2人前） 26 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
12時
ニラ玉弁当（1人前） 561 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
17時
焼き鮭（1人前） 92.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 63.6 kcal
梅干し（1人前） 1.7 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
焼酎（1人前） 445 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
  1855 kcal
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