yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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14年02月21日（金）
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【朝ごはん】
おでん＝がんもどき、たまご、しらたき コロッケ 焼酎
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
野菜一日これ一本
【晩ごはん】
銀鮭 ポテトサラダ 鶏唐揚げ 煮しめ 焼酎
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| セブンイレブン がんもどき（1人前） |
92 |
kcal |
| セブンイレブン おでんたまご（1人前） |
77 |
kcal |
| セブンイレブン おでんしらたき（1人前） |
12 |
kcal |
| セブンイレブン 牛肉コロッケ（1人前） |
234 |
kcal |
| 12時 |
| セブンイレブン カレーうどん（1人前） |
494 |
kcal |
| 17時 |
| カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） |
67 |
kcal |
| 19時 |
| 銀鮭（1人前） |
--- |
kcal |
| ポテトサラダ（0.1人前） |
109 |
kcal |
| 唐揚げ（0.2人前） |
100 |
kcal |
| 煮しめ（0.2人前） |
13.9 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
445 |
kcal |
| オレアイダ ハッシュポテト（3人前） |
339 |
kcal |
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1983 |
kcal |
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