部分入れ歯生活　17日目【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月22日（土）

部分入れ歯生活　17日目
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ピンク土台の方で噛んでいないのに気付いた
前歯に負担がかかってしまったかもしれない
左側の奥で噛むようにしよう
だって人工土手で感覚がないんだもの

今日の予定
娘が家にいるんで予定は無理しない
夫は晩ごはん要らない
娘の制服を洗う
例の物も手洗いする（明日することにした）


嗜好品
今川焼　72.5kcal
チョコレート　21kcal
　

【記録グラフ】
嗜好品
94kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
3411歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
サニーレタス（1人前） 9 kcal
味噌汁（1人前） 47.7 kcal
タカキベーカリー レーズンとくるみのパン（1人前） 133 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
玄米ごはん（1人前） 193 kcal
マックスバリュー惣菜（1人前） 250 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
明治 ブルガリア（0.5人前） 31 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.6人前） 13.8 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 14.5 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 21 kcal
ニチレイ 今川焼（0.5人前） 72.5 kcal
20時
サラダ（1人前） 164 kcal
サーモンの刺身（1人前） 120 kcal
ナムル（1人前） 8.5 kcal
味噌汁（1人前） 98.8 kcal
玄米ごはん（1人前） 193 kcal
たぬき庵 チキンカレー（0.45人前） 126 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
  1687 kcal
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