部分入れ歯生活18日目。雛人形をだした【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日（日）

部分入れ歯生活18日目。雛人形をだした
< 部分入れ歯生活　1... 　｜　夫にイライラ >
イイ天気！
皆、仕事なんで充実な一日にするぞっ
忙しっ（＾－＾）

部分入れ歯での食事はまだまだだ
良く噛まないで飲み込んでしまう
なんか動くこうな…感覚がないし…なんで前歯で噛んでしまって…そしたら前歯が痛くなった
気を付けて奥歯を使おう　いや入れ歯ちゃんを使おう


今日の予定
ヤフーショッピング10倍、歯磨き粉買う 済
掃除をする　済
雛人形をだす　済
例の物を洗う　済
午後から
ガソリンをいれる
散歩して買い物する
キルティングをする


嗜好品
しっとりソフトクッキー　50kcal
チョコレート　29kcal
インスタントコーヒー　2.9kcal

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
82kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
サニーレタス（1人前） 9 kcal
ナムル（1人前） 8.5 kcal
味噌汁（1人前） 98.8 kcal
タカキベーカリー レーズンとくるみのパン（1人前） 133 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サニーレタス（1人前） 9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
目玉焼き（1人前） 146 kcal
玄米ごはん（1人前） 176 kcal
味噌汁（0.5人前） 49.4 kcal
株式会社　ブルボン しっとりソフトクッキー（1人前） 50 kcal
16時
ナムル（0.3人前） 2.5 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
20時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サラダ（1人前） 69.8 kcal
玄米ごはん（1人前） 109 kcal
焼酎（1人前） 10.3 kcal
鍋（1人前） 185 kcal
焼き芋（1人前） 66 kcal
伊予かん（0.2人前） 14.7 kcal
  1369 kcal
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