夫にイライラ【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月24日（月）

夫にイライラ
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昨日から夫にイライラ
旧車に載せて大大量の荷物ゴミ（色々入った大きな衣装ケースも）
倉庫においてあった
出たぁ～！ゴミ屋敷性格
夫の部屋の大量の本も一緒に置いてった
ずいぶん前に人に貰ったゴルフセット2組も
しないくせに…

朝目覚めて再びそイライラ
だって、暖房を点けたまま寝ていた(-"-)
夫は仕事休みであること(-"-)


今日の予定
往復はがきを買う
米を精米する
フェルシモ支払

嗜好品
チョコレート　54kcal
インスタントコーヒー　2.9kcal
ばかうけ　41kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
98kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
サニーレタス（1人前） 9 kcal
タカキベーカリー レーズンとくるみのパン（1人前） 133 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サニーレタス（1人前） 9 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 185 kcal
から揚げ（1人前） 222 kcal
玄米ごはん（1人前） 231 kcal
MEGMILK 恵（0.8人前） 50.4 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.7人前） 16.1 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 14.5 kcal
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
17時
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.1人前） 9.3 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
20時
玄米ごはん（1人前） 100 kcal
やきそば（1人前） 296 kcal
サラダ（1人前） 69.8 kcal
味噌汁（1人前） 48.1 kcal
  1652 kcal
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