okko27 @【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

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【朝ごはん】
飯45・納豆45
豆腐70・味噌汁70
モズク20・果物30
蛤&おろし85
浅漬け2種30
玉ねぎおかか・蒟蒻牛蒡25
●420　

　
●野菜ジュース45

【昼ごはん】
豆腐60・粕汁65
飯120蕪漬10
卵45・蛤40
ほうれん椎茸25
牛蒡蒟蒻25
カッテ15・野菜35
●440　　



【間食】
耳パン・cheese・soup
チョコ・煎餅60

【晩ごはん】
無脂肪乳
パン180
チョコ他50
･
210



【夜食】

【今日の感想】
■昨日、連絡が入りました。
高校からの友達…忘年クリスマス会にも来ていました。彼女がくも膜下で逝ってしまいました。
やはり忘年クリスマス会メンバー元同僚のお父様も数年前やはり５０代でくも膜下…。この病気は大切な人をいきなり目の前から奪ってしまいます。(T_T)明日、仕事の後顔を見に行きます。
昨日の昼食会…母がまた口癖の「私は不幸」「こんなんじゃ死んだ方が良い」なんて言わないでくれて助かった。
凄いきついリアクションしそう。孫に囲まれた彼女は幸せを自覚してないです。(;-ω-)ノ体が思うようにならないのは辛いだろうけど…
50ちょっとでいきなり逝ってしまった彼女はどーなの！って…。このサイトにいた彼だって。
あ、愚痴ですので放置してね。どこかで発散しとかないと。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1300kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2014/02/28 00:56 
お悔やみ申し上げます。元気だしてね。
 okkon 2014/02/28 08:20 
食欲はあります！
帰りに安置所よって顔見てきます。(ちょうど通勤路)( ｀ー´)ノ
たわし68 2014/03/03 08:20 
母も、くも膜下で、１年後に亡くなりました。69歳でした。
お辛いですね。
合掌
okkon 2014/03/03 23:53 
やっぱり多いのですね。
昨日の通夜は受付。今日は遺影持ちをしてきました。
家族は悲しんでいるだけでは済まないので大変だ～。
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