no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
13時
宮田製菓 あんドーナツ（2人前） 204 kcal
18時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（0.5人前） 85.5 kcal
19時
オクラ（1人前） 2.6 kcal
とろろ（1人前） 78.9 kcal
のり（0.2人前） 1.1 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
あんかけ豆腐（0.1人前） 42.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
大福餅（1人前） 165 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 156 kcal
22時
カルビー フルーツグラノーラ（0.8人前） 178 kcal
  1654 kcal
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