no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
おにぎり（1人前） 175 kcal
4時
おにぎり（1人前） 175 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（4人前） 184 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
野菜サラダ（0.3人前） 8.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール S（1人前） 78 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
6時
グリコ乳業 ミニフルーツ みかん [パック] 125ml（0.3人前） 17.1 kcal
7時
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
9時
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
17時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
18時
日本ハム株式会社 チキンナゲット（2人前） 92 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
餃子（0.9人前） 353 kcal
野菜炒め（0.5人前） 88.4 kcal
あんかけ豆腐（0.2人前） 95.2 kcal
ポテトチップス（0.1人前） 55.4 kcal
21時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（1人前） 25 kcal
  1899 kcal
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