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14年02月27日（木）
歯茎の調子とおしっこの泡 |
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< 部分入れ歯になって...
｜ おしっこの泡 >
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ウォーターウオッシャーを一日4~5回してた
そのせいか
歯茎を傷めてた
昨日から一日1回夜にするようにして歯茎が痛くなくなった
度を過ぎてしまう自分
糖尿病予備軍である
甘い物や炭水化物に気を付けている
そんなこんなで1か月が経とうとしてる
今まではおしっこに泡が起っていた
病院では異常なしと言われていたがやはり気になっていた
最近はその泡の量も減ってきていい傾向にある
だからと言って気を緩めずにいよう
夜の甘い物は辞めているのは偉い
今日の予定
午前中に掃除する
13時から健康講座→帰りに買い物
嗜好品
チョコレート 34kcal
インスタントコーヒー 2.9kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| サニーレタス（1人前） |
9 |
kcal |
| コープ モルト食パン（1人前） |
161 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| アヲハタ アップル＆シナモンジャム（0.5人前） |
17.5 |
kcal |
| ロッテ チョコレート（1.2人前） |
32.4 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 16時 |
| ハウス食品 うまかっちゃん（0.95人前） |
415 |
kcal |
| 添え野菜（1人前） |
19.9 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.8人前） |
49.6 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
14.5 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.1人前） |
9.3 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 20時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
176 |
kcal |
| 白身魚のムニエル（1人前） |
214 |
kcal |
| 卵とじ（1人前） |
91.7 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
76 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
24 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
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1562 |
kcal |
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