おしっこの泡【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>おしっこの泡
14年02月28日（金）

おしっこの泡
< 歯茎の調子とおしっ... 　｜　歯茎のやけど。人は... >
久しぶりのお天気そして寒くはない
特に予定はない
昨日は針を持たなかったんで早くパッチワークしたいなぁ～

糖尿病予備軍なんで
3時のおやつは納豆とインスタントコーヒーとばかうけにした
ちかごろのおやつはインスタントコーヒーとチーズか納豆にしている（1か月前頃から）
この効果ありなのか
おしっこの泡があまり起たなくなったよっ（＾－＾）


今日の予定
リサイクルボランティア→お散歩→買い物
午前中、掃除しただよっ

嗜好品
パイの実　46kcal
インスタントコーヒー　2.9kcal
ばかうけ　44.7kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
100kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
サニーレタス（1人前） 9 kcal
味噌汁（1人前） 76 kcal
コープ モルト食パン（1人前） 161 kcal
アヲハタ アップル＆シナモンジャム（0.5人前） 17.5 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
13時
サニーレタス（1人前） 9 kcal
卵とじ（1人前） 143 kcal
王将 水餃子（1人前） 209 kcal
キャベツ（1人前） 24 kcal
玄米ごはん（1人前） 159 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 24.7 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
16時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
栗山米菓子 ばかうけ 甘口カレー味（1人前） 44.7 kcal
20時
玄米ごはん（1人前） 234 kcal
サラダ（1人前） 84.3 kcal
もつ鍋（1人前） 115 kcal
伊予かん（0.2人前） 14.7 kcal
  1651 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE