no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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【朝ごはん】
チキンカツ煮　焼酎
【昼ごはん】
鶏そぼろ　ご飯　ごましお　舞茸と油揚げの味噌汁
【間食】
R-1　クリームパン
【晩ごはん】
麻婆豆腐　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おろしチキンカツ煮（1人前） 431 kcal
焼酎（1人前） 297 kcal
13時
鶏そぼろ（0.2人前） 56.5 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
ごましお（1人前） 2.9 kcal
舞茸と油揚げの味噌汁（0.5人前） 59.5 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
15時
セブンイレブン クリームパン（4人前） 368 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 224 kcal
焼酎（0.9人前） 400 kcal
  2250 kcal
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