no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

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【朝ごはん】
納豆　玉子焼き　大根ともやしの味噌汁
【昼ごはん】
麻婆豆腐　ウインナー　玉子焼き　サニーレタス　紅生姜
【間食】

【晩ごはん】
牛丼　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
玉子焼き（0.8人前） 142 kcal
大根ともやしの味噌汁（0.5人前） 29.2 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
12時
麻婆豆腐（0.2人前） 44.8 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
玉子焼き（0.2人前） 35.5 kcal
サニーレタス（0.3人前） 1.4 kcal
紅生姜（1人前） 1.9 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
17時
焼酎（1人前） 445 kcal
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 673 kcal
  2074 kcal
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