★こけた、、、★【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日(水)

★こけた、、、★

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★こけた、、、★ 画像1
なんか不運続き?

娘が合宿と言う名のお遊び旅行中で昨日はしずかと
夜散歩に行きました。
(このところずーっと春休みの娘に夜散歩はお任せ)
久しぶりにスロージョグでもしながら、、、と
しずかの歩調に合わせゆっくり走っていました。

小さな交差点でキョロキョロしながら渡っていると
なぜかこけた!

道の真ん中に点滅式の反射板があり、その出っ張りに
足をとられたのだった、、、

結構痛かったんだけど道のど真ん中だしさっさと立って
また、走り出しました。
やだ、よそ見してたから躓いちゃった、痛い!
としずかに話しかけながら、、、
するとふくらはぎがつった(涙)
でも、我慢して走った(汗)


途中、しずかの排泄物を拾う時にしゃがむと
なんと!ズボンが破けてた!
血が出てるだろうな、、、と思ったけど見たら痛くなるので
見ない振りしてうちまで。。。
はい、この通り(写真)

結構、やっちゃいました(涙)

モイストヒーリング中。。。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
11.8km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
どんぐり27 2014/03/05 20:35
大丈夫ですか?お疲れじゃないですか?
 audrey 2014/03/06 14:24
ありがとうございます。はい、疲れてます。
倒れてそのまま寝ちゃおうかと思いました。気持ちだけね。
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