3日早く・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日(金)

3日早く・・・

< 長男、とうとう車に...  | 心配が一つ消えまし... >
生理が来てしまいました。
きっと2月が28日までだったので予定より早く来ちゃったのでしょう。
ほんとは月曜日が通院日ですが、明日行ってきます。
でもまぁ早く来てくれてラッキーだったかな?

今日から、とりあえずしばらくは次男、学校が休みになりました。
試験も無事終わり、あとは12日の進級判定会議まではゆっくりできそうです。
さてさて無事に進級できますかねー?


【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢() のグラフ
筋肉量
39.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1242kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2323kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
森永 ビヒダス ピーチメルバ(1人前) 54 kcal
8時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
はちみつトースト(1人前) 253 kcal
11時
ドムドム アボカドチーズバーガー(1人前) 458 kcal
ドムドム ポテト(1人前) 149 kcal
ドムドム メロンソーダ(1人前) 120 kcal
ダイエー 鶏肉のから揚げ(1人前) --- kcal
15時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
17時
株式会社ホリ じゃがいもコロコロ(1人前) --- kcal
ネスレ 紅茶オレ(1人前) 68 kcal
18時
カゴメ ラブレライト(1人前) 15 kcal
19時
かぼちゃのスープ(1人前) 115 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
ツナサラダ(1人前) 120 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
とんてき(1人前) 433 kcal
21時
森永 ビヒダス ブルーベリー(1人前) 59 kcal
22時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
  2323 kcal
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