no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月09日（日）

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【朝ごはん】
チキンライス　油揚げともやしの味噌汁
【昼ごはん】
オムライス　サニーレタス　たくあん　ケチャップ
【間食】

【晩ごはん】
マルちゃん正麺　たまご　ねぎ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
チキンライス（1人前） 298 kcal
油揚げともやしの味噌汁（0.5人前） 44.2 kcal
12時
オムライス（1人前） 491 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
CGC ケチャップ（0.3人前） 3.2 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 328 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ねぎ（1人前） 0.54 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  1796 kcal
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