忘れたぁ～【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

忘れたぁ～
< 寝屋川ハーフマラソ... 　｜　食べ過ぎ。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.4k [420Kcal]
/////// 風呂（５分）/////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]

【運動した時間】
９０分くらい。

【今日の感想】
久々のサンマス６０で、
バックナンバーも良かったぁー　d(￣ー￣) ｸﾞｯ!!
でぇ、終わる時間を勘違いして、
〆のトレッドミルをやるのを忘れた(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
820kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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