運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2014年03月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（3月）

3月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(土)       前日・・・OS1（えっ？）  
3月2日(日) 3218kcal 3218 kcal +1983kcal   2718kcal 篠山ABCマラソン34回_20...  
3月3日(月)       超回復モード中１  
3月4日(火)       超回復モード中２  
3月5日(水) 1165kcal 1165 kcal -2053kcal   665kcal ゆるーくJOG。。。  
3月6日(木) 830kcal 830 kcal -335kcal   330kcal 問題なし。。。 p(￣▽￣)q  
3月7日(金) 950kcal 950 kcal +120kcal   450kcal バックナンバーヾ(￣▽￣)ノ  
3月8日(土) 1878kcal 1878 kcal +928kcal   1378kcal 良好＆久しぶり？  
3月9日(日) 1151kcal 1151 kcal -727kcal   651kcal 寝屋川ハーフマラソ(参加してな...  
3月10日(月) 820kcal 820 kcal -331kcal   320kcal 忘れたぁ～  
3月11日(火)       食べ過ぎ。  
3月12日(水) 1151kcal 1151 kcal +331kcal   651kcal 重くて、苦しい。。。  
3月13日(木) 970kcal 970 kcal -181kcal   470kcal 昨日より増えてるし((( ；ﾟ...  
3月14日(金) 1020kcal 1020 kcal +50kcal   520kcal 忘れた。  
3月15日(土) 1976kcal 1976 kcal +956kcal   1476kcal 今日も朝RUN。  
3月16日(日) 2641kcal 2641 kcal +665kcal   2141kcal 肩がだるい。。。  
3月17日(月)       薬とLadyBordenと ビ...  
3月18日(火)       火曜日  
3月19日(水) 810kcal 810 kcal -1831kcal   310kcal 不調１  
3月20日(木) 550kcal 550 kcal -260kcal   50kcal 不調２  
3月21日(金)       パブロン鼻炎カプセル最強　笑  
3月22日(土) 1400kcal 1400 kcal +850kcal   900kcal 国見山・交野山。  
3月23日(日) 1954kcal 1954 kcal +554kcal   1454kcal バラバラ・・・  
3月24日(月) 1135kcal 1135 kcal -819kcal   635kcal 3連休明けの体重は？  
3月25日(火)       火曜日  
3月26日(水) 1165kcal 1165 kcal +30kcal   665kcal 走る前から・・・orz  
3月27日(木) 900kcal 900 kcal -265kcal   400kcal まぁなんとか・・・  
3月28日(金) 740kcal 740 kcal -160kcal   240kcal りともす３８最終。。。  
3月29日(土) 1040kcal 1040 kcal +300kcal   540kcal プチマラニック２  
3月30日(日) 800kcal 800 kcal -240kcal   300kcal 雨。。  
3月31日(月) 1170kcal 1170 kcal +370kcal   670kcal 年度末のサンマス(250Km）  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,279.7kcal （先月：1,232.3kcal）
増減値（今月） -65kcal （先月：18kcal）
最高値（今月） 3,218kcal （先月：2,240kcal）
最低値（今月） 550kcal （先月：810kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～3月）
平均値 951.6kcal
増減値 850.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 300kcal（記録日：2013/10/31）