良好＆久しぶり？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

良好＆久しぶり？
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【今日やった運動】
朝RUN　15.5km [1178Kcal]
//////////////////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [300Kca]

【運動した時間】
いっぱい。笑

【今日の感想】
脚の修復率は、どうだろう、まだ少し張ってるかな？
まだまだ、寒いですが、お天気の方は、良好ですっヾ(￣▽￣)ノ
・・・・
久しぶりの土曜日のマーシャルは、ダンスのバックナンバーヾ(￣▽￣)ノ
久しぶりの土曜日の楽しくエアロ。ヾ(￣▽￣)ノ

・・・夜から飲み会ですヾ(￣▽￣)ノ

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1878kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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