年度末のサンマス(250Km）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

年度末のサンマス(250Km）
< 雨。。 　｜　新年度2014年 >
【今日やった運動】
トレッドミル　6km@12.4km+ダッシュ [420Kcal]
///////風呂////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 5km@Jog///(ユルゆる）[350Kcal]

【運動した時間】
2時間ぐらい。

【今日の感想】
年度末（3/31）の最終。。。
何も関係なし。。。フィアナル・サンマスかな
チョッと残念。。。　まぁいっか。。。

〆のトレッドミルは、エネルギー切れ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
今月は、250km 走りました p(￣▽￣)q

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1170kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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