まぁなんとか・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>まぁなんとか・・・
14年03月27日（木）

まぁなんとか・・・
< 走る前から・・・o... 　｜　りともす３８最終。... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.4km+11km/h [350Kcal]
がんばるエアロ　250Kcal （適当）
サウンドオブマッスル45　[300Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
かなり、呼吸乱れて、2kmでトイレへ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
後半、足に力入らず、ヘタれ、速度落としてRUN。。心折れたorz
・・・
HGZエアロ４週目最終週。。。
　まぁまぁ、合してるだけですが、まぁなんとか（笑）
・・・・
サンマスは、膝サポータでぇ、まぁなんとかぁ（笑）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE