no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

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【朝ごはん】
サーモンの寿司　お茶
【昼ごはん】
チキン弁当　お茶
【間食】

【晩ごはん】
皮なしウインナー　野菜サラダ　焼酎
【夜食】
かレーパン　さけおにぎり　豚まん
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
セブンイレブン 豚まん（1人前） 326 kcal
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
3時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ｶﾚｰパン（1人前） 280 kcal
6時
セブンイレブン サーモンの寿司（1人前） 160 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
セブンイレブン 甘辛チキン弁当（1人前） 863 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
プリマハム株式会社 皮なしウインナー（6人前） 165 kcal
野菜サラダ（1人前） 31.8 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
  2571 kcal
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