自粛いたします【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

自粛いたします
< 還暦祝いパーティ 　｜　今日も自粛な日 >
昨夜２時６分の伊予灘地震のときの出来事
携帯が鳴動。起床時刻の４時半になったと思っていつものように布団の中で腹筋。
２５回ぐらいのところで鼻からタラり・・・慌ててティッシュで押さえてリビングへ。
２時１６分じゃないですか！？ ＴＶをつけると地震発生。
携帯を確かめると、震度５強だったので２時１３分に安否確認のメールが自動発信されたのでした。
鼻血対策しながら、メール返信しながら、地震情報みながら
出血が止まったのは３時。
へぇー、ＮＨＫ松山放送局に少なくても女性が３人宿直していたのね。
↑ 変なところに感心
ということで早朝ウォークは怖くて自粛したのでした。


今朝も早朝ウォークは自粛。
先ほども、鼻を軽くかん打だけなのに出血します。すぐ止まりましたが。
なので、
午後のスーパー銭湯も自粛します。お風呂でポタポタ出血だと、引かれてしまうから・・・
血液サラサラのワァファリン系の薬も当分自粛します。

朝歩かなかった代わりに散歩に行ってきます。梅が丘まで。
羽根木公園の梅がまだ咲いているみたいなので、名残の梅見。
同居人はエアコン取り付けの工事の立ち合いのため留守番。

アルコールも自粛するか、思案中・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2014/03/15 10:54 
我社も安否確認メイルが飛ぶようにしました。日本に居ると色々大変ですね。
鼻血はバレンタインのチョコレートの食べ過ぎ？
でも小鼻をつまんで圧迫止血して15分以内に止まらなかったら、救急車を呼んだほうが良さそうだとネットに有りました。
せいぜい養生してください。
 団塊修ちゃん 2014/03/16 07:42 
ご心配いただきありがとうございます。
チョコは同居人が食べました。
mommomo 2014/03/15 11:28 
友達の旦那さんは鼻血で入院しました。
たかが鼻血、されど鼻血 ??

検査はした方がいいかもしれませんね。
安静にしてた方がいいのでは、、、
 団塊修ちゃん 2014/03/16 07:44 
ご心配いただきありがとうございます。
入院・・・来週先生に聞いてみます。
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