便秘解消?【ピョムコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日(土)

便秘解消?

< 地震  | 春気分でお買い物ー >
ほぼお肉をたべない生活にしました。
お菓子はそこそこたべています。
よく噛んで食べるようになりました。

朝おなかが少し動いて、なにも口にいれずに出ます。
2日、3日に1回は出てるはず。

手応え!

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